Kropsterapi i Silkeborg - når kroppen har brug for at blive hørt

Hos Mette B - Kropsterapi møder du en erfaren Totum kropsterapeut, hvor kroppen, nervesystemet og det menneske, du er, bliver mødt som en helhed.
Book din tid her

Hej – jeg hedder Mette
Det er mig, du møder hos Mette B – Kropsterapi.
Jeg tog min grunduddannelse hos Totum Skolen for Kropsterapi og har siden bygget videre med flere uddannelser, kurser og mange timers egen behandlingserfaring.

Gennem årene har jeg opbygget en meget bred værktøjskasse fyldt med forskellige terapeutiske værktøjer, metoder og teknikker. Det er ikke kun noget, jeg har læst mig til – jeg har også selv mærket og erfaret meget af det på egen krop. Det har givet mig en dybere forståelse for kroppens signaler og for de processer, vi som mennesker kan gennemgå.

Jeg bruger min samlede viden og erfaring intuitivt og med udgangspunkt i dig.
For mig er ingen mennesker ens, og derfor er mine behandlinger det heller ikke.
Din behandling bliver altid tilpasset dig – din krop, dit nervesystem og det sted, du befinder dig lige nu.

Mit ønske er at skabe et trygt rum, hvor du kan lande, mærke dig selv og give kroppen mulighed for at slippe det, den ikke længere behøver at holde fast i.

Hvad er kropsterapi?

Kropsterapi – en dybere vej hjem i kroppen
Når kroppen kalder på nærvær, ro og forandring.

Kropsterapi er en sanselig og nærværende behandling, hvor jeg arbejder med hele dig  og sammenhængen mellem – kroppen, følelserne og nervesystemet.
Din krop bærer på din historie. Alt det, du har oplevet, været igennem og måske endnu ikke har fået sat ord på, kan sætte sig som spændinger, uro, smerter eller en følelse af at være langt væk fra dig selv.

Gennem blide, dybdegående og nærværende greb arbejder jeg med kroppen og dens signaler. Behandlingen tilpasses dig og det, du har brug for lige nu. Nogle gange har kroppen brug for at give slip. Andre gange har den brug for at blive mødt, mærket og lyttet til, uden at skulle præstere. Du behøver ikke præstere noget. Du må bare være.

Kropsterapien kan være en støtte og hjælpe dig , hvis du oplever:
• spændinger, smerter eller uro i kroppen
• ryg- , skulder- eller nakkeproblemer
• stress, overbelastning eller tankemylder
• hovedpine eller søvnproblemer
• angst eller en følelse af indre uro
• at have mistet kontakten til dig selv og din krop
• at kroppen føles fastlåst efter længere tids belastning
• et ønske om mere ro, balance og nærvær i dit liv

I behandlingen skaber vi sammen et trygt rum, hvor du kan sænke tempoet og vende opmærksomheden hjem til dig selv, og bare må være lige som du er i dette nu.
Når kroppen får lov til at blive lyttet til, kan noget begynde at løsne sig.
Måske bliver vejrtrækningen dybere.
Måske slipper en spænding.
Måske mærker du en følelse, du længe har skubbet til side.
Måske oplever du bare en stille fornemmelse af at kunne være mere til stede i dig selv.

Kropsterapi handler ikke om at presse kroppen til forandring.
Det handler om at skabe de bedste betingelser for, at kroppen selv kan finde sin vej. En invitation til at sænke skuldrene, mærke dig selv og finde tilbage til den ro, der allerede findes i dig.

Du er ikke kun din krop, men kroppen kan være vejen tilbage til dig.



Metoder og teknikker

Kropsterapi

- en invitation til at lande i dig selv.
Et stille rum.
Et dybere nærvær.
En vej tilbage til kroppen.
Læs mere

Indre Barn- og Traumeterapi

Måske mærker du, at der er noget i dig, som længes efter at blive mødt og forstået.
Læs mere

Breathwork

Du behøver ikke altid gøre mere.
Nogle gange handler det om at stoppe op, trække vejret og mærke dig selv.

Læs mere

Cupping Terapi

Cupping handler ikke om at presse kroppen - men om at skabe plads til, at den kan give slip.
Læs mere

NADA akupunktur

Ro er ikke noget, du skal finde.
Nogen gange skal du blot skabe plads til, at den kan mærkes.
Læs mere

Gravidmassage

Graviditetsmassage er en pause fra hverdagen - et lille rum, hvor du kan mærke dig selv, lande i kroppen og give dig selv den omsorg, du fortjener.
Læs mere

Mette B - Kropsterapi

RAB-registreret Kropsterapeut og medlem af Dansk Behandlerforbund