Livet er en stor balancegang
Livet handler ikke om at finde den perfekte balance – men mere om at mærke, hvornår du er ude af balance.
Nogle gange løber vi stærkt, præsterer og tager os af alle andre, mens vi glemmer os selv. Andre gange kalder kroppen på ro, nærvær og tid til bare at være.
At finde balancen handler om at lytte indad.
At mærke kroppen, respektere dine behov og give plads til både det, der skal gøres, og det, der bare skal mærkes.
Når vi begynder at lytte til kroppens signaler, kan vi langsomt finde tilbage til os selv – og skabe en hverdag med mere ro, nærvær og balance.
Balancen findes ikke altid i stilheden.
Den findes i evnen til at mærke, hvad du har brug for.
Nogle gange løber vi stærkt, præsterer og tager os af alle andre, mens vi glemmer os selv. Andre gange kalder kroppen på ro, nærvær og tid til bare at være.
At finde balancen handler om at lytte indad.
At mærke kroppen, respektere dine behov og give plads til både det, der skal gøres, og det, der bare skal mærkes.
Når vi begynder at lytte til kroppens signaler, kan vi langsomt finde tilbage til os selv – og skabe en hverdag med mere ro, nærvær og balance.
Balancen findes ikke altid i stilheden.
Den findes i evnen til at mærke, hvad du har brug for.
Lidt om mig og mine tanker om at være behandler
Jeg hedder Mette, og jeg har livet igennem haft mange forskellige kasketter på og fulgt flere veje.
I dag er jeg selvstændig med Mette B Kropsterapi, underviser og så er jeg hustru, mor til tre og nybagt farmor og mormor.
Jeg har altid været nysgerrig på mennesket – på kroppen, psyken og på det, der ligger bag vores reaktioner, mønstre og måder at være i livet på.
Men det var først senere i mit voksenliv, at jeg for alvor valgte at følge den nysgerrighed og gøre den til mit arbejde.
Livet er også en del af min uddannelse
Inden jeg fandt min vej som kropsterapeut, nåede jeg at samle en del livserfaring til mig. Jeg har oplevet perioder med stress, stået i et arbejdsliv, der ikke længere fungerede for mig, været mor og skullet få familieliv og hverdagsliv til at hænge sammen. Jeg har oplevet alvorlig sygdom i min nærmeste familie, og jeg har også selv kæmpet mig igennem svære perioder i ungdommen med anorexia og bullimi. Så livet har ind i mellem krævet mere af mig, end jeg havde forestillet mig.
Det har lært mig noget om sårbarhed. Om styrke. Om at miste fodfæstet - og langsomt finde det igen.
Og måske vigtigst af alt har det lært mig, hvor meget det betyder at blive mødt som det menneske, man er.
Jeg tror på, at vores levede liv former os. Ikke fordi vi skal være perfekte eller have prøvet det hele selv, men fordi vores egne erfaringer kan give os en dybere forståelse, større rummelighed og respekt for det menneske, vi sidder overfor.
Det tager jeg med mig ind i mit arbejde.
At gå med – ikke at fixe
At stå ved briksen og arbejde som kropsterapeut er en af de bedste beslutninger, jeg har truffet.
Siden min grunduddannelse har jeg derfor fortsat min rejse med flere uddannelser, kurser og specialiseringer.
Jeg er nysgerrig af natur og har et stort ønske om hele tiden at udvikle mig, blive dygtigere og udvide min forståelse, så jeg bedst muligt kan støtte de mennesker, der vælger at komme hos mig.
For mig handler terapi ikke om at fixe et andet menneske.
Jeg kan ikke gå vejen for dig – og det skal jeg heller ikke, men jeg kan gå med dig et stykke af vejen.
Jeg kan skabe et trygt rum, hvor du kan sænke paraderne, mærke dig selv og blive mere nysgerrig på det, der foregår i dig.
Jeg kan støtte, inspirere og stille spørgsmål, men det er dig, der tager skridtene og finder din egen vej.
Det kræver mod at vælge sig selv
Jeg kalder de mennesker, der kommer hos mig, modige.
For jeg synes, det kræver mod at stoppe op og mærke efter.
Mod at begynde at kigge indad.
Mod at undersøge de mønstre, der måske ikke længere tjener én.
Og mod til at vælge, at noget skal være anderledes.
At få lov til at møde et menneske dér, hvor det er.
At være nærværende og skabe plads til det, der er.
Og at få den tillid, det er, når et menneske vælger at åbne sig og tage de første skridt mod noget nyt.
Det er netop den del af mit arbejde, jeg elsker allermest.
Jeg ved, at vi alle har vores egen historie, vores egne erfaringer og vores helt egen vej.
Min opgave er ikke at fortælle dig, hvor du skal hen.
Min opgave er at gå med dig, mens du finder din vej.
Og det er et privilegium, jeg aldrig tager for givet.
I dag er jeg selvstændig med Mette B Kropsterapi, underviser og så er jeg hustru, mor til tre og nybagt farmor og mormor.
Jeg har altid været nysgerrig på mennesket – på kroppen, psyken og på det, der ligger bag vores reaktioner, mønstre og måder at være i livet på.
Men det var først senere i mit voksenliv, at jeg for alvor valgte at følge den nysgerrighed og gøre den til mit arbejde.
Livet er også en del af min uddannelse
Inden jeg fandt min vej som kropsterapeut, nåede jeg at samle en del livserfaring til mig. Jeg har oplevet perioder med stress, stået i et arbejdsliv, der ikke længere fungerede for mig, været mor og skullet få familieliv og hverdagsliv til at hænge sammen. Jeg har oplevet alvorlig sygdom i min nærmeste familie, og jeg har også selv kæmpet mig igennem svære perioder i ungdommen med anorexia og bullimi. Så livet har ind i mellem krævet mere af mig, end jeg havde forestillet mig.
Det har lært mig noget om sårbarhed. Om styrke. Om at miste fodfæstet - og langsomt finde det igen.
Og måske vigtigst af alt har det lært mig, hvor meget det betyder at blive mødt som det menneske, man er.
Jeg tror på, at vores levede liv former os. Ikke fordi vi skal være perfekte eller have prøvet det hele selv, men fordi vores egne erfaringer kan give os en dybere forståelse, større rummelighed og respekt for det menneske, vi sidder overfor.
Det tager jeg med mig ind i mit arbejde.
At gå med – ikke at fixe
At stå ved briksen og arbejde som kropsterapeut er en af de bedste beslutninger, jeg har truffet.
Siden min grunduddannelse har jeg derfor fortsat min rejse med flere uddannelser, kurser og specialiseringer.
Jeg er nysgerrig af natur og har et stort ønske om hele tiden at udvikle mig, blive dygtigere og udvide min forståelse, så jeg bedst muligt kan støtte de mennesker, der vælger at komme hos mig.
For mig handler terapi ikke om at fixe et andet menneske.
Jeg kan ikke gå vejen for dig – og det skal jeg heller ikke, men jeg kan gå med dig et stykke af vejen.
Jeg kan skabe et trygt rum, hvor du kan sænke paraderne, mærke dig selv og blive mere nysgerrig på det, der foregår i dig.
Jeg kan støtte, inspirere og stille spørgsmål, men det er dig, der tager skridtene og finder din egen vej.
Det kræver mod at vælge sig selv
Jeg kalder de mennesker, der kommer hos mig, modige.
For jeg synes, det kræver mod at stoppe op og mærke efter.
Mod at begynde at kigge indad.
Mod at undersøge de mønstre, der måske ikke længere tjener én.
Og mod til at vælge, at noget skal være anderledes.
At få lov til at møde et menneske dér, hvor det er.
At være nærværende og skabe plads til det, der er.
Og at få den tillid, det er, når et menneske vælger at åbne sig og tage de første skridt mod noget nyt.
Det er netop den del af mit arbejde, jeg elsker allermest.
Jeg ved, at vi alle har vores egen historie, vores egne erfaringer og vores helt egen vej.
Min opgave er ikke at fortælle dig, hvor du skal hen.
Min opgave er at gå med dig, mens du finder din vej.
Og det er et privilegium, jeg aldrig tager for givet.
Relevant uddannelse og kurser
Uddannelse:
NADA – NADA Danmark (2026)
Anatomi, fysiologi, sygdomslære og farmakologi – Innowell (2025/26)
Bodynamic Foundation – Bodynamic International (2024/25)
Kenshõ Breathwork & Traumeterapeut – Søren Malmstrøm (2023/24)
Indre Barn – Ronni Vistisen (2021)
TOTUM Master – kropterapeutisk overbygning i ledfrigørelse, choktraume, meridianlære, samtaleterapi, karakterstrukturer, indre barn terapi & forsvarsmønstre – Totum - Skolen for Kropsterapi, Aarhus (2020)
TOTUM kropsterapeut – Totum - Skolen for Kropsterapi, Aarhus (2019/20)
Kurser:
Organmassage – Center for korpsterapi – Nikolej Foged (2026)
Cupping kursus – Hjertekernen – Joan Carstensen (2026)
Graviditetsmassage – Jordmoderhuset KBH – Lea Toft og Christina Soriano (2026)
Chakra kursus – Merete Moth Bech (2023)
Breathwork og traumekursus – Søren Malmstrøm (2022)
Shamanistisk Breathwork Retreat – Linemai Izolde og Søren Malmstrøm (2022)
QiBodywork – Online – Søren Malmstrøm (2022)
Spirituelle værktøjer I kropsterapi – Merete Moth Bech (2021)
Arbejde:
Gennemgående underviser på TOTUM - Skolen for Kropsterapi, Aarhus (2021 - )
Introværtinde TOTUM - Skolen for Kropsterapi, Aarhus (2023)
Opstart af egen virksomhed Mette B – Kropsterapi (2019 - )
NADA – NADA Danmark (2026)
Anatomi, fysiologi, sygdomslære og farmakologi – Innowell (2025/26)
Bodynamic Foundation – Bodynamic International (2024/25)
Kenshõ Breathwork & Traumeterapeut – Søren Malmstrøm (2023/24)
Indre Barn – Ronni Vistisen (2021)
TOTUM Master – kropterapeutisk overbygning i ledfrigørelse, choktraume, meridianlære, samtaleterapi, karakterstrukturer, indre barn terapi & forsvarsmønstre – Totum - Skolen for Kropsterapi, Aarhus (2020)
TOTUM kropsterapeut – Totum - Skolen for Kropsterapi, Aarhus (2019/20)
Kurser:
Organmassage – Center for korpsterapi – Nikolej Foged (2026)
Cupping kursus – Hjertekernen – Joan Carstensen (2026)
Graviditetsmassage – Jordmoderhuset KBH – Lea Toft og Christina Soriano (2026)
Chakra kursus – Merete Moth Bech (2023)
Breathwork og traumekursus – Søren Malmstrøm (2022)
Shamanistisk Breathwork Retreat – Linemai Izolde og Søren Malmstrøm (2022)
QiBodywork – Online – Søren Malmstrøm (2022)
Spirituelle værktøjer I kropsterapi – Merete Moth Bech (2021)
Arbejde:
Gennemgående underviser på TOTUM - Skolen for Kropsterapi, Aarhus (2021 - )
Introværtinde TOTUM - Skolen for Kropsterapi, Aarhus (2023)
Opstart af egen virksomhed Mette B – Kropsterapi (2019 - )